March 12th, 2008 - Comments Off
ボクシングとは拳にグローブをつけてパンチのみで相手と戦うスポーツです。ボクシングの起源は紀元前4000年とも言われ、古式伝統のあるスポーツです。攻撃の対象部位は上半身前面と側面のみであります。その他の部分を攻撃すると反則になります。また、古代では軍隊にも採用されていたようです。
ボクシングのカウンターは、普通のパンチとは違うのでしょうか？そこでカウンターパンチについて調べてみました。ボクシングのカウンターとは相手が打って来ると同時にパンチを出すことで相手に大きなダメージを与えるパンチのことの様です。出会い頭の一撃、確かに効きそうです。
古くからあるボクシングも、今では戦うためのスポーツとしてだけでなく、ダンス・リズミック・シェイプアップなど、いろいろな健康法としても応用がされています。体力、技術力、精神力を鍛え上げるボクシングの理論が普通のOLや一般の人が健康や体力を維持するためにも役に立っているのです。
ボクシングをやる上で考えてしまうのは、まずあの減量ですよね。いったいボクシングってどんな食事を取っているのでしょうか。まず水分。ジムの人の話では、特にコーヒーが筋小胞体からカルシウムポンプを放出する手助けをするので、脂肪の燃焼や筋肉痛の軽減に良いそうです。科学的な根拠に基づいた近代スポーツなんだな。
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